56cycle.com

お疲れさんきゅー

木曜日
朝から雨だ
寝たのが1時半ぐらいだったのが理由か 何もする気にならないけれども
56サイクルの倉庫の掃除をした
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メカニック作業したり
輪行すると エンドは歪む。
変速が調子が悪いけれども 直すとパシパシ決まります。
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このような商品をサポートして頂きました。
効果はすぐには分かりませんが 使っていこうかと思います。

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SIDIの小物を交換したり。

9時ぐらいから 国道シリーズの原稿作業
とりあえず思い出して色々と書く。

ふ・・・・・キツい 座っているのが辛い

夕方に妻から頼まれているおつかいを思い出して30分ぐらい 走りに行く
帰りに娘を迎えに行って帰宅

18時からローラー教室
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20時からローラー教室

金曜日
床で筋膜リリースして寝ていたらそのまま寝ていて5時半起き寝坊した(笑)
丁度 相方も寝坊したようで待ち合わせる

シクロクロスで 空気圧1.8

20分 283wぐらい 心拍は160から上がるのを抑える為に
右の腰を膨らませて 左の腰を膨らませてとやっていたら心拍は下がったがW数も下がっていた。

レスト5分ほどして 10分走
1分 318W
1分 308W
1分 305W
1分 305W
1分 305W
1分 305W
1分 303Wで激ちん

別れてからスキルアップの練習
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泥に突っ込む
こんな風になるのね。

今月は2020キロ
走っているようで 疲れもきちんと溜まるので 休む事も多い。

帰宅して 朝飯
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メカニック作業

妻の自転車のタイヤを交換
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想いでのある自転車のメカニック作業
シマノのワイヤーを使う。

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ブレーキ台座が歪んでいて 緩い。
ネジタイロックで固定

近藤機械さんへ
GOKISOのホイールの使った感想を伝えに行く
文章じゃなくて 言葉で伝えるのが大事かと思う。
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組み方を変えてどのように感じるのかを伝える

始めてこんな風にミィーティングしたが 話していて楽しかったのは
これを使ってみてというのではなく こういう風に組んでと意見が通って組んでくれて
その意見から また組み方を考えてくれるというのが 楽しいね。

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おやつを食べるらしい。
一つ貰っておいた

帰りにワッシャーを買いに行く

そのままサークルズさんへ
アクアシールを買いに行く

BんBさんください!

不評の髪の毛を切りに行く

帰宅して メカニック作業
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歪んだの叩いて直そうかと思ったが ワッシャーを挟んで固定力を。
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娘を迎えに行って帰宅

18時からローラー教室
通信ローラー教室している生徒さん
関西からわざわざ来てくれた
きちんとやってくれていますね。
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20時からローラー教室

終わって事務仕事

サイスポ店長選手権

金曜日
地下鉄で移動して ワイズロードの梅さんと待ち合わせて 豊田近郊の周回連を3周回

60キロぐらい
昨日は天和さんで鍼をしたので緩んだ脚に刺激も入れれず 膝裏の痛みはハムストから来るものだったらしい。

梅さんの移動で 400キロ程
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寝心地が良く爆睡
成田市内のホテルで宿泊

水曜日
梅さんが 朝食を用意してくれました。
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ミューズリーが美味しかった

移動して 下総フレンドパークへ
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wakoズさんに自転車を洗ってもらい オイルを注入してもらいました。
56サイクルで 洗車サービスを始めたいと考えています。
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海苔は好きだけれどレース前なのでやめておきました。

ここで店長選手権 1.5キロ×50周回
全国の店長が集まるレース
僕は広告も出していないが 話題になる人と言う事でエントリーさせていただいた。

バイクラさん派の僕としてはサイスポさんのイベントに出るのが新鮮だった

昔からの先輩選手と話したり 新保さんには 髪の毛薄くなったなと言われ(笑)

ざっきー店長には 遠い飯田から 雰囲気に呑まれるなよとアドバイスを受ける
この意味が分かったのはレース後半。

スタートして 2周回目に 岩島君と2周ほど逃げる
その後も逃げを打ってみるが。

3人ほどの逃げがある 20秒から30秒ぐらい
後ろの集団もまだ元気なのでジワリジワリと詰める

2回目の逃げも4人で一人落ちて来て 3人だけれど ジワリジワリを詰める。

3回目の逃げは 西谷さんが 静かに出て行って 岩島君が静かに追って2人に
それを3人が追って 3人が追って 去年優勝者の涌本くんがスパッと追って9人ほど

一時30秒ほどになるがジワリジワリと詰めて22秒が16秒になり
このまま詰めれると思ったら 前はもう一度踏んだらしい。
そこからジワリジワリと離される。

後ろは フリーダムの岩佐さん シルベストの藤岡 シドウの中尾くんが居るので大丈夫と思っていたが

前を追いたいメンバーと 記念完走(何回も出ている人に言わすとこう呼ぶらしい)を目指しているメンバーとの困惑した集団になる。

おい!と言いたい大先輩にも言える事も出来ず(笑)。
前で回る数人の後ろで 中切れを埋めるのに力を使って 前の数人のローテーションが一回りする頃には
その後ろでは 違う先頭交代が行われる。

左コーナーなのに 左によけて右から抜いて行けと合図を出されても 最速最短で行きたいのにと思う事もあり
これは先輩店長さんにでも 違いでしょと言わせて貰いました。

でも取り残されたのは 力不足でした。

ドンドンタイム差が広がって1分30秒差で 6人を残して タイムアウトでした。

インターバルをしていないので これもまた想定内の弱さでしたが
スイッチが入るので シクロクロスに向けて やっていきたいと思います。

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新保さん 祐一店長 三上さんは東京サンエス卒業生だという事が判明しました。
店長という枠の中でのレースはとても楽しかったです。

色々は店長さんが 僕のブログを見てくれているのに驚きました。

帰りは ガンダム めぐりあいそらを見ながら この年になって 理解できる事もありました。

帰りも梅さんの運転でした
ありがとうございました。

帰還

金曜日夕方から電車で移動

自転車のお知り合い?のお家に宿泊させて貰いました。
まさかの明日が雨と知る(笑)

土曜日
スタート地点まで送って貰って出発
すぐに雨が降ってくる
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酷道と酷い天気(笑) 

ここはほんとにやばい道で ダンシングしたら 路面が滑って進まない(笑)

こんなの序の口だった。

雨に中 12時間半 210キロ

膝に違和感があるので 電車で即帰宅

日曜日
とにかく寝たかった
膝はアイシングした

晴天だろうけれど 雨戸締めて 光が入らないように入るにはWIFIだけにしてひたすら寝た。

月曜日
5時に起きて ローラー教室にメニュー作り。

旅の事務仕事整理して 速めに仕事を終わらす。

執筆もある。

9時から 走りに行く
ロードで
10分 徐々にあげて 265Wぐらい

3分 315W

帰宅して 洗車して ママチャリの変速ワイヤー交換

自分のシクロクロスも整備していると 娘が帰宅した。

娘は友達と遊びに行ってしまったが ポストに投函する用事があったので
遠回りして投函しに行く
20キロ

帰宅して 18時からローラー教室

20時からローラー教室
ツールド能登から 生徒さん。
パイオニア買ったわ良いけれど 使い方が分からないというので。
地味だ地味過ぎると僕は何度も伝えた。

明日から店長選手権の移動。

なんだか楽しみだ。

旅へ

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9月27日発売の バイシクルプラスVOL.17

このような本が出版されます。

ぜひ買ってください。
56サイクルでも販売します。
恒例のサイン会する予定です。
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今年もサンボルトさんで
ジャージを作っていただくのです。
サポートされるのが2枚で最低ロットが5枚なのです。

金額は1枚21600円(税込)です。送料はサービスさせていただきます。
サイズはSからXLまでご用意できます。
1枚でも買ってやるわ!と心優しいお方がいらっしゃいましたらメッセージをお願いいたします。

http://www.56cycle.com/contact
こちらからもご連絡ください。
納期は2ヶ月弱です。
よろしくお願いいたします。

金曜日
久し振りに筋膜リリースをしっかりやって自重筋トレもして0時ぐらいに寝た
身体が熱いので3時ぐらいに起きてそれから寝れず

4時40分起床して 支度して走りに行く
その途中でコーヒー飲む

相棒は遅刻気味 雨だから・・・・
待ち合わせて30分走

掛かりが悪い ほんとに悪い
サングラスを落としたので止まって走り始める
心拍は150も行ってないから ほんとにシンドいんだと思う。
でも踏ん張る
徐々に掛かり始めて 最後は160まで追い込んで終わり
170越えてるのと同じぐらい きつかった。

30分 265W

相方と 雑談に付き合ってもらってサイクリング

帰宅して洗車。

旅の準備に時間が掛かってしまったけれど
耳鼻科へ行って アレルギー注射

帰宅して 妻を 何とか会へ送っていく。

帰宅して事務仕事して 旅へ出発します。

ブログは月曜日に更新します。

笑える1日

木曜日
雨予報なので イベントも中止にさせて貰って寝る
7時半から走りに行く
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いつもと違うコースを走っていて ここは危ないなと思った時に 前転宙返りで穴にハマった(笑)
泥水で見えなかったけれど いきなり水の中に吸い込まれると どこが上なのか分からなくなりますね。

自転車を助け出して ガーミンが紐で宙ぶらりんになっていた
ガーミン本体に ストラップの紐を取り付けておいて良かった

余りに寒さに 一回帰宅する
洗車して 玄関で裸になって風呂場へ
家族からは 泥遊びしてきたの?と言われた。

なんだか笑えてきて もう笑える

41歳になって どろんこ遊びしている自分が面白い。

「僕の人生楽しそうか?」と妻に聞いたら「とても楽しそうに見えるよ」と言われた。

ローラー教室のメニュー作成して生徒さんを待つ

11時からローラー教室
おひとりさん でも 地味に耐えれるようになってきた
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スージーステムに交換 
1センチ下がった
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ブレーキワイヤーが長くて抵抗になるので2センチほど切る
タッチが良くなりました。

終わってから 来週のメニュー作りと 旅の用意

20分寝てから 走りに行く
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先ずはサングラスを探す
向こう側にあったが 棒で取る(笑)

30分 FTPの下でやる
14分でユーターンしたら 前輪が滑ってコケる

14分 280W 最高心拍は170拍
調子は良い。
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リアの変速が抜けた
しぶしぶ帰宅する 

洗車すると リアメカのネジが吹っ飛んでいた。

玄関でデカいバケツにウェアを入れて裸で風呂場に行くと
家族から また泥遊びと 笑われた。
娘からは 豚の水遊びだねと言われたが せめて猿と言ってくれと・・・・。

18時からローラー教室
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20時からローラー教室
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終わってから メカニック作業
リアメカを取り換える。

洗う物

月曜日
4時ぐらいに帰って来たので 寝た。
起きる事も出来ずに寝ていた。

台風が来て 昼過ぎから凄い雨。
ローラー教室で 10名中 7名がキャンセル出て 
18時から1名さんになったので 時間をずらして貰って 娘と妻の仕事場まで迎えに行った。

20時からローラー教室

終わって寝ていたが 床であった。

火曜日
邪引いて 頭痛が酷いので 首に鍼を打って 頭痛薬飲んで寝た
ぐっすり寝たら治っていた

雨の中3日間走ったエモンダを洗車してBBバラシてグリスアップ

執筆の仕事が シリーズ化になったので 明後日からまた旅に出ます。

妻に仕事だから 走りに行ってくるね 仕事だからと言ったら笑っていた。

時間が出来たので16時半から走りに行く
走ると 身体の調子は良いと思った

娘を迎えに行って帰宅
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18時からローラー教室
台風のキャンセルで今日に変更した生徒さんが多かった
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20時からも多かった。
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ツールド能登の指導自転車の 淳ちゃん
彼が走るから 能登へ行くってのもある。
その彼が働く会社の シャンプーが好きで。
坊主の時は 頭からつま先まで ボディーソープで良いんだけれど
長くなってくると 手入れしないと。

能登へ

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ツールド能登へスタッフとして参加する為に金曜日朝から移動
電車で行こうかと思ったが 面倒だったので車で。
北陸道では速度超過で捕まらないようにゆっくりと

友達が北陸方面で元彼女がクラブを経営しているので立ち寄って雑談を
成田さんから 駅まで迎えに行こうかと連絡があったが 「・・・・・」と(笑)

12時までにカツリーズサイクルに到着して ごはん食べながら お昼からの初心者講習とヒルクライム講習の
ミィーティングをした。
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13時から 初心者講習
ブレーキの掛け方 ギアの変速の仕方などなど。
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15時からはヒルクライム講習
短い坂ではありましたが タイムアップの方法などを。

その夜は林さんのお土産のもつ鍋を
食べ過ぎで身体が熱くなってあまり寝れず
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土曜日
6時集合で 顔合わせして 7時半スタートだった気が。
先頭で進む
日本海沿いを走ればそれは素晴らしかった。

輪島のCPで 去年ここで買ったカバンを もう1個欲しいと思って買う。
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このようなサイクルイベントでも 脚自慢はいる訳で 色んなライダーがいる
そのようなライダーの対応が僕なのか(笑)
う回路で使われていない峠では 先導者が そのままのスピードで上がっていきます。
淡々と行きます。
4分半ほど 6倍弱でした。 
淡々と走ります。

その峠で繰り返し上ります。
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今日のご相手は 小学生の高学年の女の子でした
淡々と上りながらも 峠に入ると泣き始めますが ドンドンと大人を抜いて行きます。

自分の娘と走っている気になりました。

輪島市でゴールでした
お父さんお母さんにお礼を言われましたが 育て方が良かったと思います。

11時間ほど サドルに座っていた訳ですね。
160キロ
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日曜日
朝から土砂降り
でも開催します。
7時ぐらいスタート
今日は167キロです。
日本海沿いを進み能登半島をぐるりと回ります。
雨なのでパンクの大嵐でした。
タイヤが古いのが多かったです。

エイドの食料がもう少しカロリーがあるのがよいと思います。
お水とお茶では血糖値も上がりません。
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お昼ご飯を食べてからは 最後尾で走るので 身体を冷やさないように コメリで買ってきた
梱包用のラップを巻きます。
体温を逃がさない目的です。

パンク対応し最後尾に下がる
付いているライダーがリタイヤならば前の追いつくためにスピードを上げて
パンク者が居れば止まって手伝います。

見付島も見えませんでしたね、

桜峠の下で膝が痛いという女性ライダーと走りました。
痛みを軽減する為に 色々と会話をしました。
歌まで歌い始めましたが 同世代なので TOKIOのラブユーオンリーをはもりました
リタイヤすると言ってましたが そのままゴールまで行ってしまいました。

今日のゴールは能登島です。
ゴールの時は 真っ暗でした。

167キロ 

月曜日
能登島から内灘までの130キロほど
最初は信号も多かったのですが 富山湾では追い風なので少し速いペースで進みます。

コロッケが名物なのでしたが 今年は不意を突かれて 小コロッケ弁当でした。
エイドの食べ物はとても大事です。

ラスト40キロからは本格的に山岳ですが この頃から タイム制限が迫ってきてます。
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ママチャリで参加する たけし
母親が 兄弟の中で一番根性がないわと言っていましたが 今日の中で一番根性があったと思います。

会社が協賛会社なので しぶしぶ走るライダーも居ます
変速の仕方も知らず 坂をアウタートップで上っていましが。

家族が応援する前では頑張る姿を見せるけれども 車で先に行って居なくなれば
「なんで俺が走らないとならないんだと」と歩きながら愚痴をこぼしますが

そこは体育会系なので「乗れや」と喝を入れます。 すみません(笑)。

たけしも30キロで引き続けます
ワット計を見ながら 平坦は60Wから80Wで引きます。

チームメイトの所まで引き戻したら タケシは英雄です。

パンクしていた女性もきちんとワット計を見ながら 良いペースで引きます。
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最後はぎりぎりで40キロで引きます。
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400キロのゴールで一人一人に感動があります。

愚痴をこぼしていたライダーも 会社の仲間から祝福されれば 走って良かったという言葉がありました。

終わってからは 関係者でバーベキューです。

帰りに バーへ寄って ぼけーとしていました。
鉄人レースのバイクパートに出る為に TTバイクに乗ったという感じですが
それはまた来年に持ち越しですね。

 

確認する前にトイレへ

水曜日
5時出発するが DNS連絡がある
頭痛がするので 玄関で寝ていた
6時半出発

トイレは駆け込む
神が無い事に気が付く
 健悟!健悟~と叫んでいても 届く訳がなく レシートで。

健悟と待ち合わせるが お互いに疲れで走る気が起らず 一回帰って寝て また集合しようという事に・・。
40キロ
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帰宅して 思い出がある自転車の整備
タイヤ交換 
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ワイヤーはこんな感じ
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ブレーキが動かない 取り外してグリスを入れて ラスペネ吹いてから 動かしていたら動いた。
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グリスを入れる
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不安があるので 近くに問屋さんへ スポークを買いに行く
そういえばスポークないなぁと思った

「ブログ拝見しています」と言われた
こっぱ恥ずかしい(笑)
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帰宅して 図面書くが 手仕事だと思って フリーに曲げた
これは頑丈だ。
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無いなら作ってしまえな考え
でも角度が並列ではないので引きが少し重いんだよね。

こんな作業もしていたら 思い出がある自転車のワイヤーが無い事に気が付く
横井さんの所へ買いに行こう。

15分寝て起きたら これは回復して走れる身体になったと思った
頭痛が寝不足か(笑)

シクロクロスで

30分 FTPの少し下で
5回の往復
1 270W
2 280W
3 280W
4 280W
健悟が後ろから追いついてくる 
スリップストリーム使いやがったと思った 離されるが 「このベルギー人め!」と追い込む
背の高さも尻のデカさも外人にそっくりだ
並走して 千切りにかかる
165拍でキツかったけれど 少しづつ離す
173拍まで上がる
6 320W 
ここまで追い込めたのは久しぶりだ。

30分 平均 283W FTP走ぐらい

少しレストして 健悟を後ろに付かせて 10分 300W走

最初の1分は突っ込む(笑)
330W
ここでオールアウト気味になる
1分毎に 健悟に伝える
300W!! 後ろの健悟は「冷静に 300・・」と答える
これはこれで 前向きになる 見てもらっているという事は大事だ

だんだんと意地がキツイ

ダンシングして帳尻を合わす

7分すぎて 20秒後に 目の前が ブラックになり掛けたので 中止した・・・。

レストしてクールダウンして帰宅 62キロ

娘を迎えに行って帰宅
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室

終わって 0時ぐらいに寝る

木曜日
4時半起き 
待ちあわせる
ツキイチで 40キロ
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分かれてから 健悟と待ち合わせ
長島1周に付き合う
昨日 ニンニクを食べたというが とてつもなく臭い

前から流れてくる酸素が ニンニクの匂いがする
苦痛だ(笑)

終わって言った 臭い!と

帰りに近藤機械製作所へ
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神の山の車にいたずらを

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ホイールが出来たから。

赤 そして 1個1個に 56と手書きがしたあった
愛を感じた

硬い 相当に硬い 横剛性がとてつもなく上がった

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天和さんへ

GoKISOのブレーキシュー
4個1セットで 2160円です。

帰りにふくらー
帰宅して 編集が追い込み。
こうやって本が出来ていくのかと思った
ライターさんは大変だ。
でも まだ掲載されるとは分からないが 面白いらしい。

ツールド能登の準備して 娘を迎えに行く
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室

終わって まだまだ 記事の編集は続く・・・・・。

角度

4時40分起き 
外は土砂降り
寝る 5時に起きて これがダラダラとする事だと思った。
着替えて 前はデュカス 雨用 1.8 後ろはIRCのシラク 1.8
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河川敷で タイヤのコーティーングテスト
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22分 前半は 265W 後半は 285W 最大心拍は165拍

前半で心拍は155拍 パンクするなよと熱烈に思った。
後半は 泥の中を後ろ乗りでアウタートップに入れて ぐいぐいと踏んだ。
20分経ったから もうやめてもいいなと思ってきた。
後2分 2分 と思い込む
前には 得体の知れない 外人のお尻を想像した。
雨の中 ウォーとラスト10秒もがいた。

もう1本は 10分 300W維持
結構しんどい数字だ
切れるのは大体が300W のラップを積み重ねている時
ここが僕の FTPの少し上
L5よりも 少し下で FTPの105%レベル。

1分毎にラップを取る
これだとリフレッシュされて良い。
40秒で290だったら 後の20秒で 300に戻す
平均ではなく のこぎりのようにギザギザだと思うが これもこれで良い。
5分経過したら あと5分は出来る出来ると自分に言い聞かした。
思い込む事は自由だ
でも思い込んでやれないと 落ち込む事になる。
それがギリギリなラインのレベルだと思う
今の僕にとっては 10分 300Wを出す。

10分 305Wだった。

帰宅して 洗車してから 妻を仕事場へ送っていく

時間があるとダラダラしてしまうので 自分で区切らないと。

それから耳鼻科へ とても空いていた。
帰宅して シクロクロスのメカニック作業
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このタイプはここにグリスはとても重要だ。

ワイヤーにもグリスを沢山

自分のステム
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スージーステム 角度は77度

後ろは 74度
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コラムハイトは低く 35mm 大体のステムは40mmが多い

女性でハンドルを下げたいという方にはお勧めです
金額も 5300円(税別)とお安いです。
デザインも良いと思います
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90mm 100mm 110mmが在庫あります。

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僕のシクロクロスにも取り付け
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今までのは 550mm
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交換したら 535mmと下がる。
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シルバー以外にも カラーオーダー出来ますのでお問い合わせください。

娘を迎えに行って帰宅
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18時からローラー教室
生徒さんが帰って来た。
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20時からローラー教室
きついメニューでしたね
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生徒さんの動画を 2回から3回 1分から2分ほどの長さで撮影するのですが
終わったら 削除するのが 楽しみです。

金曜日
4時半起きで5時10分集合
復活の男と 18分 最初の6分は270Wほど
残りの12分は 290Wほど 疲れが抜けると上がった
心拍も165まで でもきつさは250の時と変わらない

後ろに付いて休んで 12分 280Wぐらいで解散

パン作り
終わって帰宅 
事務仕事と明日のスクールの準備して ゴキソへ
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いつもホイールを組んでもらう 秋山さんに 直に頼みに行く

帰宅途中に娘を迎えに行って帰宅

18時からローラー教室
20時からローラー教室

土曜日
朝7時に待ち合わせて実走スクール
50代の生徒さんで 今よりも速くなりたいという要望
分かりやすいように パワータップをお貸しした

160Wぐらいで 堤防でLTテスト
その数字を踏まえて 10分走など
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八の字も 右回りで苦手
先の先を見てと伝える

11時に終わって70キロ程

それから松本へ移動
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その前に飯田のブレアサイクルのザッキーへ会いに

会って開口一番に 「疲れた顔してなぁ(笑)」だった。
1時間のつもりで3時間半に話していた。
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高速で移動して 中畑さんと宴会へ

明日の清水ヒルクライムレース

日曜日
6時起きで 団子3本食べて 会場へ
30分ぐらい  朝日小学校方面へ
懐かしい。
6分 270W 回して上げていった

1分半 330W
アップして集合

6キロ 平均勾配8ぐらいを 3本の合計タイムで競い合う
学生のレースなので 僕は最年長(笑)

1本目 14分で 300W 劇坂まえで切れる

2本目 15分 270W 楽だと思っていたらペースが遅かっただけだった。

3本目 スタートアタックが掛かって 撃沈

7人中 7位だった

終わって温泉入って 解散式
イナーメのメンバーで 運営しているレースだと知った。
僕は立ち上げただけで こんなにも立派なレースを開催していたとは 
第10回だそうである。

16時から チームメイトのうっちーと 中畑さんとで 山形村のサイクリング
30キロぐらい
ブドウ畑で撮影 

帰宅して お疲れさん会

泊まってけと言う一言で 泊まる

月曜日
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中畑さんの自転車通勤で松本まで付き合う
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その後に雷太さんのお店へ
センチュリーライドの打ち合わせで居ないので あそこにいるだろうと向かったら
連絡が来てビンゴで 待ち合わせ

雷太さんが優しくなっていた。
いつもお店の事とか家庭の事とか 心配してくれて 最後には 名古屋へ行った時には 飲みに行こうで締め。

中畑さんちへ帰って 42キロぐらい

帰りに 清水ヒルクライムの 進行してくれた方が出版している本を見て
木祖村役場前の 清水屋さんへ
分かりずらい。
駐車場はどこですか?と聞いたら 車なんて来ないから 奥の道に停めておいて。
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中華そばが美味しい
特にスープが美味しい 麺はモチモチで これで550円だった。

下道でゆっくりと帰ってきて 長野から4時間半

帰宅して ローラー教室のメニュー作り

娘を迎えに行く
「久し振り」と言われた。

放置していたママチャリの修理の依頼
乗れるようにと。

どこまでお金掛ける?と聞いたら 思い出があるので いくらでもという。
そこまでお金を掛けるのか?と思ったけれど 思い出があるというので 頑張ります。